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夜、布団に入っても、脚がむずむずして眠れなかった、という経験はないだろうか？ 実はそれ、「 むずむず脚症候群 」という睡眠障害につながる病気とされ、 日本では～50人に一人が発症 すると推定されている。 一見大したことがなさそうだが、ひどい人は深夜まで何時間も症状が続くというからバカにできない。 睡眠時間が削られることで疲労感や眠気が足がだるい原因 運動などで筋肉を使ったわけではないのに足にだるさ・重さを感じる場合、疲労の蓄積が考えられます。 ふくらはぎの筋肉がこわばって硬くなっている状態です。 心臓から遠い足の血流を循環させるのは心臓の力だけではできません。 そこで、ふくらはぎの筋肉が、足の静脈血を重力に逆らって心臓に押し上げる役割を担っています（筋肉ポンプ足がだるくて寝れない時ないですか？ こんにちは。 Pareja－パレハ－の長谷川です。 施術前のカウンセリングでむくみのお悩みはつきものですが、ほっとくわけにはいきません！ ふくらはぎは第2の心臓と言われ、下半身の血流を上半身にに向かって流してくれるポンプの役目。 とっても重要な役割を果たしています。 流れが良くなることで胃腸のトラブルや便通 楽天市場 オーガニックコットン ふくらはぎ サポーター Mから3l 新発売お試し価格 着圧 加圧 おやすみ 睡眠 大きいサイズ むくみ 浮腫 つる こむら返り おしゃれ カラフル 旅行 疲労 夜間頻尿 スポーツ カジュアル 冷え 在宅 テレワーク Ll 3l Xl ふくらはぎ ふくらはぎ だるい 寝れない